Diabetes Self Management Goals Banner
مركز السكري والصحة

الخطـّة الذاتية لــمــعــالــجــة الــســكــري

كل ما تحتاج معرفته حول مرض السكري بما في ذلك أعراضه وأسبابه وعوامل الخطر والمضاعفات ونصائح لإدارة الحالة.

Goal 1 الهدف 1

سـوف أبـذل قـصـار جـهـدي لـتـخـفـيـض نـسـبـة الـسـكـر الـتـراكـمـي (HbA1c) و سـوف أقوم بإجراء فـحـص سـكـر الـدم الـتـراكـمـي كـل فـتـرة بـيـن ثـلاثـة إلـى سـتـة أشـهـر.

Goal 2 الهدف 2

سأكون نـشـيـطـاً عـن طـريـق مـمـارسـة الـرياضـة أو الـمـشـي بـاسـتـمـرار.

Goal 3 الهدف 3

سـوف أقوم بـمـتـابـعـة نظام غذائي صحي متوازن و قليل الـدسـم لـخـفـض نـسـبـة الـسـكـري و الكوليسترول فـي الـدم.

Goal 4 الهدف 4

فـي حـال زيـادة وزنـي، سأتبع الإرشـادات الـمـعـطـاة لـي مـن قـبـل الـطـبـيـب أو مقدمي الرعاية الصحية.

Goal 5 الهدف 5

سأقوم بـفـحـص نـسـبـة الـسـكـر فـي الـدم بـاسـتـمـرار حـسـب إرشادات الـطـبـيـب أو مقدمي الرعاية الصحية.

Goal 6 الهدف 6

سـوف أبـذل قـصـارى جـهـدي لـلإقـلاع عـن الـتـدخـيـن.

Goal 7 الهدف 7

سأتقوم بـفـحـص الـعـيـون سـنـويـاً حـسـب إرشادات الـطـبـيـب.

Goal 8 الهدف 8

سأقوم بـطـلـب فـحـص الأقـدام مـن قـبـل الـطـبـيـب عـلـى الأقـل مـرة واحـدة سـنـويـاً.

Goal 9 الهدف 9

سأقوم بأخذ الـتـطـعـيـم ضـد الإنـفـلـونـزا فـي فـصـل الـخـريـف و تـطـعـيـم ضـد الإلـتـهـاب الرئوي فـي حـال عـدم أخـذهـا سـابـقـاً.

Goal 10 الهدف 10

سأقوم بإعلام الـطـبـيـب أو مقدمي الرعاية الصحية فـي حـال عـدم مـقـدرتـي عـلـى الـوصـول إلـى الأهـداف الـمـعـنـيـة.

يرجى ملاحظة الأهداف التالية:

الهدف أ

الهدف ب

الهدف ج

HbA1c <7%

ضغط الدم <140/90

كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة <2.56mmol/l

المرضى والزوّار